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達人(一歩手前)の技 防御編

Q.攻撃を思い切り食らうと痛さで怯(ひる)んでしまいます。
痛さになれる練習もしていますが、それでもきついです。
何か良い方法はないでしょうか?

A.確かに相手の攻撃力でビビッてしまうケースは大人でもあります。
怯むと体が硬直して、更にきつい攻撃を食らうことになるんですよね。

開き直って前に出れば思っていたより簡単に勝てる場合もありますが、それをやれと言っても難しいと思います。
まずは勝つために1つ1つ武器を身に付けていきましょう。

その① 相手の攻撃に当たらないスピードを身に付ける。
基本的に軽い階級は重い階級の選手よりもスピードがあります。
どんなに重い攻撃でも避ければ問題ありません。
ヒット&アウェイ+クリンチで相手に触らせないくらいのスピードを身に付けましょう。

その② 攻撃のポイントをずらす。
その①が出来ない場合、また出来たとしても相手もスピードがあり避けれない場合。
半歩前に踏み込むか、サイドに体を移動させ、相手の攻撃が直で当たらないようにしましょう。
相手の蹴りに対してその場でガードすると、ガードの上からでも利かされます。

その③ 攻撃の瞬間に脱力する
その②でも対応できない場合。
攻撃を直でくらいそうな時は、力に逆らわず後ろに跳びましょう。

(跳ぶというよりは体を浮かせる感じ)
相手の攻撃を踏ん張って受けると、もろに力を受けてしまいます。
上級者になると体のヒネリだけで相手の攻撃を受け流せるようになります。

まだまだ技術はありますが、とりあえずその①~③を身につけることが出来れば、多少自分よりでかい相手でも戦えるようになりますよ。

次回は(気が向けば)階級が上の相手よりも重い攻撃を繰り出す方法です。

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ご質問がございましたら遠慮なくお尋ね下さい
大阪(生野、都島、鶴橋、桃谷、京橋)で活動しているテコンドー道場。
代表:新島由浩(にいじまよしひろ)
TEL:090-6732-8795
Mail:tkd.nyi@gmail.com
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嬉しいこと

本日、2週間ほどお休みだった田中さん親子が来られました。
というのも、息子の朔君が入院の為。

一時は命に関わるとまで医者に言われており、私も気が気ではなかったのですが無事に退院。
後遺症も残らないとの事。

検査は何度かあるみたいですが、本当に良かったです!
元気な姿を見れて本当に一安心。
朔、よう頑張った!!
田中君、奥さんもお疲れ様でした。

また、都島支部の方に新しい方が2人入会してくれました。
小学生6年生の女の子とそのお母さん。

女性率が極端に低い閃舞館に華が咲きましたね。
いや、今いる女性(保護者のお母さん方)もかなり華なんですが。

とにかく幼児、小学生、中学生、大人、兄弟、親子、いろんな方が来てくれてます。
練習も一緒にするとなると、全員が満足する物にするのは難しい。。
そろそろクラスの分け時か。。

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速く蹴る方法

道場をしていますとたまに問い合わせが寄せられます。

見学・体験などではなく、「どうすれば蹴りが上手くなれますか?」など

問い合わせ頂いた方に許可を取り、今後、どんどん情報共有したいと思いますので、参考にしてください。

Q.どうすれば速く蹴れますか?

A.連続蹴りではなく、「単発」の蹴りを前提に回答します。

まず気をつけてほしいのが、「蹴りのフォーム」。上級者でも惰性で練習し続けると崩れてきます。
先生、先輩にフォームを見直してもらうか、鏡を見てチェックしてください。

その次に「脱力」。蹴るときに力が入りすぎてませんか?
いくら速い蹴りでも出だしがバレバレでは当たりません。
フェイントも上手く織り交ぜて、出だしのモーションを相手に悟られないように気をつけてください。

ラストは「イメージ」。
自分の限界を自分で決めてはいませんか?
速い人の蹴りを見て、イメージしてください。
筋トレでも何でもイメージするとしないとでは結果は大きく違ってきます。

その他にも細かい点はいくつかありますが、面倒なので省略!
道場に来て尋ねてください!笑

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第七回 日本橋オープンテコンドー選手権大会

大会名:第七回 日本橋オープンテコンドー選手権大会
日 程:平成24年1月15日
場 所:日本橋小学校体育館

要綱はこちらからダウンロード
URL:http://nyit.web.fc2.com/



昨年に引き続き、大会の実行委員長をさせて頂く事になりました。

今回の大会は、少年部は特に初級、中級、上級と細かく分け、同レベルの選手同士があたる白熱した試合にしようと思っています。

沢山のご応募お待ちしております。

内の道場生、何人くらいでるかな。

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プロフィール

senbukan

Author:senbukan
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閃舞館テコンドー教室代表の新島由浩と申します。

当道場では挨拶、礼儀等はもとより、ダイエット、運動不足解消、選手として結果を残したい方等、目的に応じた指導を心掛けています。
ご興味がおありの方はホームページを覗いてみて下さい。

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